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Georgette95的日记, 2019年02月5日

Pancake post-workout pronto😋 ho usato aptonia drink gusto cacao, il ripieno è di patata dolce e all’esterno crema di nocciole accompagnata da pinoli e miele 🍯 TROPPO buono. Un buongiorno con i 🎀

查看饮食日历, 2019年02月5日:
2129 千卡 脂肪: 89.92克 | 蛋白质: 170.32克 | 碳水物: 159.26克.   早餐: Noberasco Pinoli, Barilla Pan di Stelle Crema, Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Alpro Latte di Cocco, Albume d'uovo, Aptonia Recovery Drink. 午餐: Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Caco Mela, Costine di Maiale, Avocado, Vale Insalatina. 晚餐: Zucchine Bollite, Branzino. 小食/其他: Caffè Decaffeinato, Caffè Macchiato. 更多的......
1642 千卡 运动: 健美操 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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