在2012年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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92.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1462 千卡
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脂肪: 28.11克 | 蛋白质: 120.30克 | 碳水物: 190.29克.
早餐: Whey Protein - Chocolate, Shake Mix - Chocolate Royale, Spark Energy Drink, Blueberries , Bananas . 午餐: Baby Carrots, Chicken Santa Fe Panini. 晚餐: Lite Soy Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) . 小食/其他: No Sugar Added. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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