在2019年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1156 千卡
|
脂肪: 56.41克 | 蛋白质: 87.26克 | 碳水物: 80.11克.
早餐: Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Арахис 22.01.19, Феникс Творог 5%, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Арахисовая Паста 22.01.19. 午餐: Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Болгарский Перец, Sen Soy Соевый Соус Классический, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Грудка Курицы Вареная 01.02.19, Старые Традиции Белевская Пастила Воздушная "Диетическая" без Сахара. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Орех Пекан, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Smart Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Краски Лета Цветная Капуста Быстрозамороженная. 小食/其他: Орех Пекан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Морковь, Фундук Фундук, Арахисовая Паста 22.01.19. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|