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Georgette95的日记, 2019年02月4日

Orate e broccoli al vapore ! Buona cena 🐟🐟

查看饮食日历, 2019年02月4日:
1871 千卡 脂肪: 44.88克 | 蛋白质: 191.65克 | 碳水物: 172.49克.   早餐: Coop Yogurt Magro Greco alla Pesca, Mirtilli, Zespri Kiwi Gold, Banana, Mela. 午餐: Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Pam Panorama Spaghetti di Soia con Verdure, Gamberi Cotti, Avocado, Esca Voglia di Gamberi, Zucchine. 晚餐: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Orata. 小食/其他: Caffè Decaffeinato, Caffè Macchiato. 更多的......
1854 千卡 运动: 健美操 - 1 小时 和 14 分钟, 休息 - 15 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......



     
 

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