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Patricia Goes 37
日记
2019年02月4日
Patricia Goes 37的日记, 2019年02月4日
Patricia Goes 37的个人资料
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在2019年02月4日体重纪录(没有日志纪录)
84.5 公斤
最近减少:
2 公斤
.
还有:
9.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年02月4日:
1141 千卡
脂肪: 66.65克 | 蛋白质: 82.54克 | 碳水物: 54.46克.
早餐:
Queijo Mozzarella, Café com Leite Integral.
午餐:
Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca.
晚餐:
Ovo Frito, Copacol Mortadela, Queijo Mozzarella, Sopa de Legumes.
小食/其他:
Melancia.
更多的......
2569 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 家务 - 3 小时, 休息 - 11 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.1 公斤
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