|
Mi niestety dupy nie urawło 😝
|
2682 千卡
|
脂肪: 108.43克 | 蛋白质: 263.85克 | 碳水物: 187.84克.
早餐: Ojcowa Wędzarnia Szynka Premium, Lidl Szynka Premium Ojcowa Wędzarnia, Jabłko, Miód, Pilos Twaróg Półtłusty, Ser Gouda, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Jajko, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Pasztet. 午餐: Zwykły Majonez, Jabłko, Mięso z Piersi Kurczak, Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie), Racuchy, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Marchewki, Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Kawa. 晚餐: Łowicz Sos Słodko-Kwaśny Pikantny, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%, Peak Delicious Whey Protein. 小食/其他: Kapary, Zielone Oliwki, Eridanous Halloumi. 更多的......
|
|
4046 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 举重锻炼（中等的） - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 15 分钟, 休息 - 6 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
bo to trzeba wrzucić na ruszt!
2019年02月4日 会员：: dupa.w.kwiatach
|
Nasz oscypek i bez rusztu dobry... ale żeby nie było jutro sprawdzę 👍
|
Na zimno jeszcze nie jadłam.. 😆
|
Bo ja nadaję ton nowym trendom 😝
|
Kurde no bez przypieczenia się nie liczy! 😉
|
Toż to surowe! Na patelnię z nim
|
Ja na surowca też lubię, bardzo ciekawy smak😋
|
|
|
Piwko chłodzi, kiełbaski na grillu podpieka a hallo umi na surowo chce jeść. Co za człowiek😉👍 Podpiecz ten najcudowniejszy z serów aż do uzyskania tego obłednego zapachu 😋😋😋
2019年02月5日 会员：: gaweł_po_40
|
Gumcyk dzięki. Reszta widzę już szykuje stos 😁
|
|
|