在2019年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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941 千卡
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脂肪: 61.87克 | 蛋白质: 46.27克 | 碳水物: 52.22克.
早餐: Cookie aux Pépites de Chocolat. 午餐: Bourek. 晚餐: Pleurote, Crème Fraîche Épaisse, Carrefour Mascarpone, Champignons, Steak de Bœuf. 小食/其他: Cookie aux Pépites de Chocolat, Villars Chocolat, Lotus Speculoos (7,5g). 更多的......
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2741 千卡
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运动:
购物 - 20 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 烹饪 - 1 小时, 看电视 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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