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kimeka0817的日记, 2019年02月4日

anggap aja kwetiau goreng ( kol, bakso, telor, kentang )

查看饮食日历, 2019年02月4日:
1249 千卡 脂肪: 61.51克 | 蛋白质: 51.13克 | 碳水物: 109.10克.   早餐: Kopi, Skippy Peanut Butter, Simba Choco Chips (30g), Oatsy Havermout Oatmeal Instan. 午餐: Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bakso Daging Sapi. 晚餐: Minyak Kelapa, Bawang Putih, Royco Royco Ayam, Telur, Kubis Hijau. 小食/其他: Roma Sari Gandum, Beng Beng Chocolate Drink, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). 更多的......
1377 千卡 运动: 拉伸(瑜伽) - 20 分钟, 健身 - 35 分钟, Google Fit - 23 小时 和 5 分钟. 更多的......


评论 
bumbunya apa aja ka? sebelum diet suka banget sama kwetiau, semenjak diet harus kuatin iman 😂😂 
2019年02月4日 会员:: azmylz06
Cuma d ksih, royco, bawang putih bubuk, sambel ABC homestyle 1st aja.. 
2019年02月5日 会员:: kimeka0817

     
 

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