在2019年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1216 千卡
|
脂肪: 59.04克 | 蛋白质: 108.31克 | 碳水物: 64.69克.
早餐: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Арахисовая Паста 22.01.19, Арахисовая Паста 22.01.19, Яблоко, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Феникс Творог 5%, Арахис 22.01.19, Печенье из Протеина (Фисташка Бомбар) 21.01.19. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Грудка Курицы Вареная 01.02.19, Помидоры, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Podravka Фасоль Стручковая, Sen Soy Соевый Соус Классический. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Сыры Алтая Сыр Фермерский Легкий 25%, Помидоры, Яичный Белок. 小食/其他: Hochland Сыр Творожный Cremette, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Сыры Алтая Сыр Фермерский Легкий 25%, Арахисовая Паста 22.01.19, Фундук Фундук, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Творог 9%, Печенье из Протеина (Фисташка Бомбар) 21.01.19, Vitalat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" "BRIE" 60%, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|