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Rotsy的日记, 2019年02月4日

Plus de 3 mois après l’accouchement, j’essaie de reprendre le dessus.
Rééducation périnée encore en cours mais je projette de reprendre doucement le sport après la rééducation 😊
83.7 公斤 最近减少: 30.3 公斤.    还有: 23.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月4日:
1204 千卡 脂肪: 46.47克 | 蛋白质: 37.93克 | 碳水物: 150.48克.   早餐: Carrefour Lait Demi Écrémé , Chabrior Muesli 4 Fruits. 午餐: Autour du Riz Riz Thaï Rouge Complet, Oeuf sur le Plat. 晚餐: Liebig Velouté de Légumes, Les 2 Vaches Crèmeuh Vanille. 小食/其他: Milka Chocolat au Lait, Auchan Yaourt Lait Entier Nature , Sucre. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤

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评论 
Bravo pour cette perte de poids depuis l’accouchement ! Bon courage pour la suite ! 
2019年02月4日 会员:: mamanploop
Merci Mamanploop. Je n’ai presque rien fait mais je vais maintenant essayer d’enfin atteindre mon objectif ou du moins m’en rapprocher. J’ai pris du poids après accouchement (beaucoup de grignotages quand je me levais la nuit) et je les ai perdu. Je suis à mon poids au lendemain de l’accouChement actuellement. Félicitations pour ce bébé qui va arriver. Et comme on dit, on ne mnage pas pour 2 mais on mange 2 fois mieux pendant la grossesse! 😙 
2019年02月4日 会员:: Rotsy
Bon courage pour tes objectifs👍 vas y tranquillement... 😘 
2019年02月4日 会员:: Nanou0663
Ancienne maman 🤗que je suis j’ai perdu doucement pour presque revenir à mon poids . Maintenant c’est la pré ménopause qui m’embête chaque période sa peine . Bon courage !!! 
2019年02月4日 会员:: Dorine.nicot
Merci à toutes J’y vais molo mais faut y aller quand même 😘 
2019年02月4日 会员:: Rotsy
Coucou Rotsy, gasy ve enao? 🤗 
2019年02月4日 会员:: EmilyEva
EmilyEva, eny! Aiza ianao no mipetraka? Eto @ ity tambazotra sosialy ity indray no mifanohana :-) 
2019年02月5日 会员:: Rotsy
Tsara Zani, aty Côte d’Ivoire za no mipetraka. On va se motiver alors, vita tsika io e😘😘😘😘 
2019年02月6日 会员:: EmilyEva
bon courage je suis en plein dedans bb4 a 10 mois j ai perdu les kilos mais il me reste 3kgs de grignotage accumulé avec fatigue nuits blanches ect  
2019年02月6日 会员:: Amelus26

     
 

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