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ayam oregano + nasi merah 75gr alhamdulillah kenyang *ps ku makan ayamnya cuman satu kok, ga semuanya dimakan ^^
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1341 千卡
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脂肪: 53.53克 | 蛋白质: 48.24克 | 碳水物: 163.69克.
早餐: Madu, Jeruk Nipis, Jahe, Hati Sapi, Telur Puyuh, Nasi Goreng. 午餐: Mayones, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. 晚餐: Sate Ayam, Beng-Beng Beng Beng Drink, Seblak. 小食/其他: Pisang Goreng, Makaroni. 更多的......
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3107 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 25 分钟, 健身 - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 6 小时, 清洁 - 1 小时, 烹饪 - 2 小时. 更多的......
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