在2019年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1130 千卡
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脂肪: 45.57克 | 蛋白质: 75.28克 | 碳水物: 104.06克.
早餐: AH Blauwe Bessen, Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Zonnebloempitten, Milbona Skyr Framboos. 午餐: Wortelen, Komkommer, AH Verse Pesto Groen, Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Ijsbergsla, No Fairytales Bieten Tortilla. 晚餐: AH Conference Peren, Euro Shopper Doperwten, Zalmfilet, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 小食/其他: Amandelen. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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