在2019年02月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
90.8 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1994 千卡
|
脂肪: 74.87克 | 蛋白质: 72.36克 | 碳水物: 258.55克.
早餐: С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Белозорие Сметана 19%, Авида Молоко 2,5%. 午餐: Зефирюшки Воздушный Зефир, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Авида Молоко 2,5%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, ВкусВилл Шпик Соленый, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Рыбный Суп. 晚餐: Зефирюшки Воздушный Зефир, Мишель Рулет Сказка Шоколадный, Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски, Макароны Отварные, Капуста Тушеная без Масла. 小食/其他: Мандарины, Магнит Банан, Белозорие Сметана 19%, Сахар, С Пылу с Жару Блины с Курицей. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|