在2019年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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84.8 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2303 千卡
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脂肪: 59.43克 | 蛋白质: 184.07克 | 碳水物: 262.61克.
早餐: Nestlé Cerelac Rice, Date, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Avocado, الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم). 午餐: خس روماني (طويل), Cucumber, Bio Rinatura Gemüse Brühe (Brodo Vegetable), أبو بنت بسمتي أرز سيلا هندي, HARVEST Pure Canola Oil, Skinless Chicken Breast. 晚餐: Cheerios Toasted Whole Grain Oat Cereal, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Cooked Egg White, Cooked Egg Yolk. 小食/其他: Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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