在2019年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
962 千卡
|
脂肪: 23.51克 | 蛋白质: 52.53克 | 碳水物: 145.98克.
早餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Новый День Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 午餐: Хлебец, Овощное Рагу, Курица Вареная. 晚餐: Изюм, Морковь, Село Лесное Кефир 1%. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Сырники ПП, Мёд, Чай, Хурма. 更多的......
|
稳定体重
|