|
A ja myślałem że im starsza whisky tym bardziej odwadnia 🤔
|
103.2 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3280 千卡
|
脂肪: 124.23克 | 蛋白质: 145.95克 | 碳水物: 308.69克.
早餐: Gruszki, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Pasztet, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Domowe frankfurterki, Jajko, Słonina, Łopatka Wieprzowa, Skwarki. 午餐: Marchewki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą, Racuchy, Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie), Mięso z Piersi Kurczak, Jabłko, Okocim Piwo Porter. 晚餐: Whisky, Chipsy, Ciasto Kruche ze Śliwkami. 更多的......
|
|
2731 千卡
|
运动:
走路 (步行, 散步) - 15 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
 评论
im większa tym bardziej odwadnia 😆😆
|
|
|
|
|
A o winiaczach coś powszechnie wiadomo? Mnie się zawsze kojarzyło, że raczej po alkoholu waga wzrasta :)
2019年02月3日 会员：: fotelprezesa
|
jak się pije z cola to tak jest😜
|
alkohol odwadnia.. co nie jest chyba tajemnica? 😜 ..a woda swoje wazy. po czystych alkoholach nie da sie nie stracic masy ciala (nie mylic z chudnieciem)
|
Sporadycznie, raczej z lodem lub bez. Leżakowany porter krecią robotę pewnie zrobił.
|
Po czystych, mhm. W sumie w winku, zwlaszcza półslodkim czy słodkim bytuje sobie morze cukru. Nie pytałam o odwodnienie/nawodnienie, ale jakoś źle to pytanie postawiłam. W zasadzie to odpowiedź jest logiczna u nasuwa się sama :)
2019年02月3日 会员：: fotelprezesa
|
piwo to maltoza. cukier o IG bodaj 105. czyli odklada sie jeszcze szybciej niz czysta glukoza ;) a im ciemniejsze piwo tym wiecej maltozy
|
Najgorsze są alkohole słodkie i półsłodkie, piwo i czysta wódka. Najniższy indeks glikemiczny najmniej kalorii ma czerwone wino wytrawne. Każdy alkohol w małej ilości jest zdrowy a w większej jest najgorszym wrogiem dla organizmu. Jak juz pić Whiskey to z Colą zero albo dobra jest ze zwykłym sokiem jabłkowym ; )))) ja mimo, iż czasem tęsknie za moją ukochaną buteleczką Whiskey, to pożegnałem się na dobre, ponieważ każdy alkohol w większej ilości zaburza gospodakę wodną, odwadnia go i napycha na maksa kalorii...
|
Ja osobiście lubie czyste whisky lub z miodem pitnym w proporcji 2/1 lub 2/1.5😋😍
|
Jak lubisz czystą W to polecam "kostki lodu" z kamienia, który długo trzyma zimno :-)
|
czysta wodka wcale nie jest taka zla. alkohol podnosi temogeneze (robi ci sie cieplej) co oznacza ze wiecej spalasz. czyli taka czysta i tak wypalasz 😜 cola zero tez jest slabym wyborem bo po pierwsze slodki smak sam w sobie podniesie insuline.. a po drugie jest w niej aspartam ktory jest neurotoksyczny
|
Wszystko zależy czy pijesz kiliszek wódki/lampkę wina do obiadu czy masz zamiar wypić flaszkę na dwóch/butelkę wina czerwonego wytrawnego.. Lepsze i zdrowsze winko
|
wiadomo ze winko wytrawne zdrowsze
|
|
|