Dianaeror的日记, 2019年02月3日

Завтрак на 293 калории
Печенье(50 грамм овсянки, 10 грамм изюма, 34 грамма белков, 5 грамм льняного масла, кбжу на сто грамм-255/12/10.2/39.8)- получилось 79 грамм
Банан-97 грамм, я его поджарила, а мне понравились печеньки)

---

1310 千卡

脂肪: 44.80克 | 蛋白质: 92.39克 | 碳水物: 145.64克.   早餐: Печеньки, Банан, Овсянка. 午餐: Филе Индейки, Арнаутка (03.02.18). 晚餐: Капуста, Рыба. 小食/其他: Кефир Простоквашино, Грецкие Орехи. 更多的......