在2019年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
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54.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1184 千卡
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脂肪: 37.05克 | 蛋白质: 50.71克 | 碳水物: 163.33克.
早餐: Ayam Goreng, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Kelor, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Onde Onde. 午餐: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Ayam Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Yakult Yakult. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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