在2019年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1938 千卡
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脂肪: 86.02克 | 蛋白质: 87.45克 | 碳水物: 178.71克.
早餐: Kujawski Olej, Morliny Polędwica z Indyka, Zott Jogurt Naturalny Primo, Jajko, Sante Otręby Pszenne. 晚餐: Zott Jogurt Naturalny Primo, Knorr Kostka Rosołowa, Ziemniaki, Brokuły. 小食/其他: Tasso Wafelki z Kremem Orzechowym w Czekoladzie, Sałatka Gyros, Moje Tiramisu, Wino Różowe, Seromakowiec, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa, Cynamon, Krasnystaw Maślanka. 更多的......
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2601 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, opieka nad niemowlakiem - 6 小时, 喂奶 - 2 小时, 家务 - 2 小时, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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