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amandasiqueira.n的日记, 2019年02月2日

Não aguentei comer a granola kkkk e força que a disciplina não ppde parar no fim de semana não!

查看饮食日历, 2019年02月2日:
792 千卡 脂肪: 25.08克 | 蛋白质: 58.88克 | 碳水物: 89.87克.   早餐: Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Banana Nanica, Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 午餐: Perdigão Margarina com Sal (Claybom), Walmart Queijo Mussarela, Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Clara de Ovo, Abobrinha Italiana. 晚餐: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Tomates, Agrião, Rúcula, Repolho-Roxo. 小食/其他: Cebolinha Verde, Excelsior Patê de Peru Light, Café com Leite Desnatado, Bauducco Torrada Multigrãos (3). 更多的......

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评论 
Essa bebida parece aquele tal de “café turbinado”, aparentemente muito gostoso 
2019年02月2日 会员:: dr.mirian
queria o segredo de "não conseguir comer", sou um saco sem fundo 😂😂 
2019年02月2日 会员:: Luana MF
É café solúvel com canela e espuma de leite desnatado ☕ 
2019年02月2日 会员:: amandasiqueira.n
Luana é que embaixo das frutas tinha um copo de iogurte natural desnatado, me empolguei que até esqueci de adicionar a granola nas frutas e acabei não aguentando comer ela depois kkkkkkkkkk mas se fosse um pedaço de pizza eu CERTAMENTE ia querer comer 🤐 
2019年02月4日 会员:: amandasiqueira.n
Lindo! 
2019年02月4日 会员:: DéaahFit

     
 

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