在2019年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1199 千卡
|
脂肪: 57.77克 | 蛋白质: 126.37克 | 碳水物: 47.80克.
早餐: Кокос, Феникс Творог 5%, Molli Йогурт без Сахара 2%, Печенье из Протеина (Фисташка Бомбар) 21.01.19, Арахис 22.01.19, Феникс Творог 5%. 午餐: Сметанин Сливки 10% Питьевые, Добрович Творог 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Арахис 22.01.19, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Печенье из Протеина (Фисташка Бомбар) 21.01.19, Добрович Творог, Добрович Творог 5%. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Good Food Орех Макадамия, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Орех Пекан, Простоквашино Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加2.3 公斤
|
|
|