|
|
2389 千卡
|
脂肪: 104.80克 | 蛋白质: 132.89克 | 碳水物: 221.96克.
早餐: Cofix Сендвич с Курицей. 午餐: Кофе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Му-Му Люля Кебаб из Курицы, Яблочный Пирог, Good Food Миндаль Сушеный, Овощи Гриль. 晚餐: Простоквашино Творог 2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Говяжий Фарш. 小食/其他: Alpen Gold Oreo, Вода (в Бутылке), Fruit-Tella Жевательная Конфета. 更多的......
|
|
4497 千卡
|
运动:
游泳（中度） - 15 分钟, 徒步旅行 - 1 小时 和 30 分钟, 單板滑雪 - 1 小时, 爬楼梯 - 30 分钟, 休息 - 17 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 3 小时. 更多的......
|
|