cancan025的日记, 2019年02月2日

在2019年02月2日体重纪录（没有日志纪录）

68.6 公斤最近减少: 2.9 公斤. 还有: 3.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月2日:

716 千卡

脂肪: 33.61克 | 蛋白质: 29.64克 | 碳水物: 84.96克. 早餐: Doğal Peynir, Yumurta. 午餐: Ekmecik Yaprak Galeta Çörekotlu. 晚餐: Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık), Ispanak Yemeği. 小食/其他: Antep Fıstığı, Elma (Derisi Olmayan). 更多的......

2094 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时和 32 分钟. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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