在2019年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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70.7 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3016 千卡
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脂肪: 152.90克 | 蛋白质: 129.72克 | 碳水物: 280.40克.
早餐: Limon Suyu, Avokado, Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği. 晚餐: McDonald's Chicken McNuggets (9'Lu), McDonald's Patates Kızartması (Büyük), McDonald's Double KöfteBurger, McDonald's Double Cheeseburger, McDonald's Çıtır Soğan (10'Lu), McDonald's İzgara Tavuklu Sandviç. 小食/其他: Çerezya Kuru Erik, Badem. 更多的......
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1818 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 11 分钟, Evdeki bisiklet - 2 分钟, 休息 - 14 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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