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ogranom93的日记, 2019年02月2日

在2019年02月2日体重纪录(没有日志纪录)
66.4 公斤 最近减少: 17.3 公斤.    还有: 4.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月2日:
712 千卡 脂肪: 24.04克 | 蛋白质: 21.68克 | 碳水物: 111.48克.   早餐: Растворимый Кофе (из Порошка). 午餐: Смак Хлеб Кайзер, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. 小食/其他: Смак Хлеб Кайзер, Жареное Яйцо, Капустный Салат. 更多的......
1838 千卡 运动: 仰卧起坐 - 10 分钟, 清洁 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤

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