|
|
1397 千卡
|
脂肪: 36.58克 | 蛋白质: 90.44克 | 碳水物: 176.35克.
早餐: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Печенье к Чаю, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Печенье к Чаю, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Печенье к Чаю, Кефир 1%, Мистраль Гречка Отварная. 小食/其他: Рубиком Сосиски Куриные , Чай, Мария Печенье Мария, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 1%. 更多的......
|
|
 评论
Добрый день,кукурузку можно на гв?
Скажите какое количество ккал вы съедает в сутки?очень интересно я тоже на гв
😊
|
Я попробовала,у нас зашла. Но много побоялась.за день 150 грамм было
2019年02月5日 会员：: Shark4563
|
Сейчас из-за запретов выходит около 1800.на момент родов было 2500 .я надеюсь сейчас буду вводить потихоньку продукты и в скором времени вернусь к привычному калоражу
2019年02月5日 会员：: Shark4563
|
Очень сложно на паровом и обезжиренном поднять потребление до привычных рубежей
2019年02月5日 会员：: Shark4563
|
Что из жидкого пьете? Употребляйте ли вы сахар?
|
Из жидкого пью чай обычный черный ,первую неделю пропила крапиву-чтобы матка сокращалась,кефир иногда в качестве перекуса с минимальной жирностью,один раз заварила чернослив кепятком -чтобы послабиться-но ягоду не ела.и воду ,много воды.больше пока ничего себе не позволяю.сахар никуда кроме молочных каш не добавляю-и то по минимуму,лишь бы не совсем бесвкусно.
2019年02月5日 会员：: Shark4563
|
Вообще из сладостей печенье Мария,снежок и банан пока только
2019年02月5日 会员：: Shark4563
|
|
|