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5o dia de volta pra LCHF = -1,7kg
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87.2 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 31.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1368 千卡
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脂肪: 83.24克 | 蛋白质: 47.98克 | 碳水物: 114.91克.
午餐: Tomates, Repolho, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jasmine Gergelim Branco Natural, Amêndoas sem Casca, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada. 晚餐: Tomates, Alface, Manteiga (com Sal), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Nestlé Leite Condensado, Nestlé Creme de Leite, Amêndoas sem Casca, Banana Prata, Amêndoas sem Casca, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pimentão Verde, Tomates, Manteiga (com Sal), Da Terrinha Tapioca. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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