在2019年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
68 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1822 千卡
|
脂肪: 59.95克 | 蛋白质: 73.00克 | 碳水物: 266.43克.
早餐: Кефир 2,5%, Nestle Хлопья Fitness Fruits, Розумний Вибір Тыквенные Семечки Сушеные. 午餐: Яблоко, Салат из Пекинской Капусты, Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 晚餐: Добряна Сыр Мраморный, Соленые Огурцы с Укропом, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 小食/其他: Грецкие Орехи, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Добряна Сыр Мраморный, Кефир 2,5%, Яблоко Семеринка. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|