在2019年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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56.9 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1763 千卡
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脂肪: 64.68克 | 蛋白质: 149.09克 | 碳水物: 159.70克.
早餐: Whey Protein, Almendras, Papa Asada, Whey Protein, Zumo de Limón, Banano, Patata, GNC 100% WHEY PROTEIN, Banano. 午餐: Kale, Espinacas, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo. 晚餐: Espinacas, Pechuga de Pollo, Superior Queso de Capas, Hass Aguacate, Huevo Frito sin Grasa. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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