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dianadiana99998的日记, 2019年02月1日


查看饮食日历, 2019年02月1日:
1541 千卡 脂肪: 63.81克 | 蛋白质: 55.62克 | 碳水物: 195.90克.   早餐: Energen Kacang Hijau, Nestle Nestum Original, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Tomat Merah, Bawang Merah, Kecambah, Kubis Hijau Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 晚餐: Nasi Goreng, Santan, Oyong, Telur Puyuh, Ayam Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Siantar Top Gemez Enaak, Nanas, Keripik Singkong. 更多的......
1587 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 心 (Cardio) - 30 分钟. 更多的......

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