注册  |  登录

anandasilsy4的日记, 2019年02月1日

Saya anak sekolah mencoba memulai diet dan ini bekal pertama sekolah sayaa , semangatt :))

查看饮食日历, 2019年02月1日:
600 千卡 脂肪: 34.56克 | 蛋白质: 34.35克 | 碳水物: 42.21克.   早餐: Indomaret Kacang Bumbu, Siomay, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. 更多的......
1486 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

38支持者    支持   

评论 
saran saya next usahakan bekalnya dilengkapi dengan sayur2an jg dek..apalg masih sekolah, butuh nutrisi lebih utk pertumbuhan & untuk belajar. 
2019年01月31日 会员:: liolano
okee makasih kakk  
2019年01月31日 会员:: anandasilsy4
okee makasih kakk  
2019年01月31日 会员:: anandasilsy4
okee makasih kakk  
2019年01月31日 会员:: anandasilsy4
okee makasih kakk  
2019年01月31日 会员:: anandasilsy4
okee makasih kakk  
2019年01月31日 会员:: anandasilsy4
kalo anak sekolah makannya harus 4 sehat 5 sempurna de, masih masa pertumbuhan jangan sampe kekurangan nutrisi, mungkin beralih ke healthy food sama banyakin gerak (olahraga) aja sudah turun kok pasti 
2019年01月31日 会员:: lucita galuh
Masih pagi bagusnya jangan telur sayang , kalo ada roti sama selai kacang lebih bagus , plus buah , 
2019年01月31日 会员:: meirieckha
masa pertumbuhan dek jgn trll diet ketat, 4sehat 5 sempurna nya harus itu, krn kalo kamunya cm makan telor pastinya tubuh km bakal loyo dan menghambat pola berfikirmu emann pelajaran sekolahnya loohh ,, 
2019年01月31日 会员:: wulanoppo
kuning nya kurangin dimakannya  
2019年01月31日 会员:: xtyanne
mending sarapan urap atau pecel dek.. tp sayuran dibanyakin sama teh hanget😊 
2019年01月31日 会员:: indri tsucgimoto
Aku udah turun 20kg dg ganti sarapan n makan malam pakai nutrisi. Kamu mau ta? Nnti aq kenalin sama konsultannya 
2019年02月1日 会员:: DianitaDNP
semangat 
2019年02月1日 会员:: marliana.humairah
Okk kakak2 semuaa  
2019年02月2日 会员:: anandasilsy4

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


anandasilsy4的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。