在2019年01月31日体重纪录(没有日志纪录)
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63 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1094 千卡
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脂肪: 21.56克 | 蛋白质: 69.58克 | 碳水物: 153.53克.
早餐: Caffè Espresso, Land Latte Parzialmente Scremato, ManuSol Fette Biscottate Integrali. 午餐: Caffè Espresso, Zucchero, Divella Pasta Integrale, Delizie del Sole Broccoli, Desantis Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Zucca, Natural Sea Tranci di Verdesca. 小食/其他: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Malga Paradiso Margarina Omega Vit, Arance, Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro, Mela, Kiwi, Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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