在2019年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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54.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2491 千卡
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脂肪: 69.65克 | 蛋白质: 139.05克 | 碳水物: 318.28克.
早餐: Alpro Coconut Milk, Prozis Burro di Arachidi, Prozis Peanut Choco Butter, Prozis Whey Isolate Zero Chocolate, Bulk Powders Organic Cacao Powder, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Yogurt Greco Zero Grassi, Latteria Yogurt Magro Bianco, Spremuta d'arancia, Arance, Prozis Fiocchi d'avena, Prozis Instant Oats Vanilla Flavour, Bulk Powders Farina di Cocco. 午餐: Eurospin Gallette di Farro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Lovillo Mozzarella Light, Grana Padano Grana Padano, Lidl Zucca Delica, Gallo Riso Basmati. 晚餐: Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Eurospin Gallette di Farro Bio, Grana Padano Grana Padano, Pane Multicereali, Patate Crude, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Noci di Macadamia, Alpro Coconut Milk, Paneangeli Fecola di Patate, Bulk Powders Organic Cacao Powder, Damiano Amandino Crema di Mandorle Tostate Bio, Prozis Burro di Arachidi al Cocco, Sibamba Nocciole Sgusciate, Arance, Latteria Yogurt Magro Bianco, Prozis Organic Cacao Powder, Prozis Fiocchi d'avena, Eurospin Gallette di Farro Bio, Despar Yogurt Greco 0%, Eurospin Gallette di Farro Bio. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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