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1078 千卡
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脂肪: 18.08克 | 蛋白质: 69.34克 | 碳水物: 136.60克.
早餐: Forever Forever Aloe Vera Gel, Forever Forever Lean, Alpro Lait de Coco, Myrtilles, Forever Forever Lite Vanille. 午餐: Forever Forever Lite Vanille, Forever Forever Lean. 晚餐: Maille Huile d'olive Vierge Extra, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Quinoa (Cuit), Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Eau (en Bouteille), Forever Forever Lean. 小食/其他: Forever Forever Fiber, Figues Sèches. 更多的......
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3022 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 17 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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