|
makan siang yg kesiangan :-D.
|
1261 千卡
|
脂肪: 24.77克 | 蛋白质: 76.72克 | 碳水物: 189.45克.
早餐: Cilok, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tongkol Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih. 午餐: Saori Saus Tiram, Martabak Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Pangsit Polos. 更多的......
|
|
 评论
Berapa kalori totalnya say? Semangat yaaa dietnya.👍👍👍😊😊😋😋😋
|
626 kkal 😁. Tadi lupa martabak telornya gak ikut ke foto.
2019年01月31日 会员：: schunittaastrid1
|
kayanya lebih deh dari 626 kkl.
hati-hati loh kak kalo ngitungnya salah nanti kakak malah lebih banyak makan dan melebihi batas kalori diet kakak
|
@ Alsi, gak salah hitung. Sebelum makan aku timbang dulu, dan langsung dimasukin ke FS. 620kkal udah itungan FS.
2019年01月31日 会员：: schunittaastrid1
|
Sampai Siang itu kalori yg masuk baru 1200 kkal
2019年01月31日 会员：: schunittaastrid1
|
ouh gitu, smgat dietnya kak
|
|
|