在2019年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.8 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1255 千卡
|
脂肪: 54.17克 | 蛋白质: 83.93克 | 碳水物: 125.20克.
早餐: Dabur Чаванпраш, Конфи Крекер Нежный, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, NovaSweet Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Коптильный Двор Крыло Копчёно-Вареное, Огурец (с Кожурой), Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой, Магнит Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), NovaSweet Подсластитель, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Дружба на Воде. 晚餐: Виваль Слива в Шоколадной Глазури, Чай, Green Ray Опята Маринованные, Яйцо, Фасоль Стручковая, Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Мандарины, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Чай. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|