在2019年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1164 千卡
|
脂肪: 26.50克 | 蛋白质: 79.67克 | 碳水物: 154.82克.
早餐: Банан, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Арла Сыр Натура Сливочный, Горчица, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус, Рис Вареный. 晚餐: Куриное Филе, Веселый Молочник Сметана 15%, Hortex Брокколи и Цветная Капуста. 小食/其他: Зеленое Яблоко, Каждый День Ананас и Папайя Цукаты, Peroni Мёд-Суфле, Mamma Chia Семена Чиа, Danone Йогурт Натуральный 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|