在2019年01月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1344 千卡
|
脂肪: 106.30克 | 蛋白质: 62.94克 | 碳水物: 38.46克.
早餐: Лечо, Яичница, Solgar Omega-3 "950", Простоквашино Масло Сливочное 82%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Шпинат, Печень Трески. 午餐: Чай с Лимоном, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Курица Вареная, Шампиньоны, Лук. 晚餐: Сыр Российский. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|