在2019年01月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1162 千卡
|
脂肪: 51.27克 | 蛋白质: 73.79克 | 碳水物: 108.77克.
早餐: Магнит Сыр Голландский 45%, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Клубника (Несладкая, Замороженная). 午餐: Global Village Зелёный Горошек, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 晚餐: Жульен Грибной. 小食/其他: Ашан Киви, Яблоко Зеленое, Ашан Киви, Чай с Молоком, Молочное Дело Творобушки. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|