在2019年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1227 千卡
|
脂肪: 45.12克 | 蛋白质: 93.06克 | 碳水物: 114.94克.
早餐: Горбуша, Увелка Каша 5 Злаков, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бкк Хлеб Ново-Бородинский. 午餐: Картофель Отварной, Индилайт Шницель из Индейки. 晚餐: Пестравка Молоко 3,2%, Dorian Yates Nutrition SHADOWHEY. 小食/其他: Вареное Яйцо, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сливки 10%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|