在2019年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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85.5 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2290 千卡
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脂肪: 70.76克 | 蛋白质: 181.08克 | 碳水物: 231.70克.
早餐: Walnuts, Date, Nestlé Cerelac Rice, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), المراعي حليب خالي من اللاكتوز. 午餐: Cooked Egg Yolk, Almarai Natural Butter(Unsalted), Cooked Egg White, Mehran Basmati Kernel Rice. 晚餐: Cucumber, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Zucchini, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Meybona DARK CHOCOLATE . CHOCOLATE NOIR 50%, Castania Pumpkin Seed(Hulled). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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