在2019年01月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
746 千卡
|
脂肪: 28.23克 | 蛋白质: 73.58克 | 碳水物: 51.94克.
早餐: Кофе с Молоком, Ешь и Худей Запеканка Творожная с Тыквой. 午餐: Солнечная Фазенда Руккола, Листья Салата, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 晚餐: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Молочный Стиль Йогурт с Абрикосом, Молочный Стиль Йогурт Термостатный Лесные Ягоды, Котлета Куриная. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|