|
Suerte que disfrute de mi pequeña medienda....pq si llega ser a estas hora la cena me muero...
|
1296 千卡
|
脂肪: 49.94克 | 蛋白质: 90.60克 | 碳水物: 118.40克.
早餐: Carrefour Pera, Alpro Soya Leche de Soja Ligera, Té Matcha, Avena, Whey Protein, Supradyn Vitaminas, Café Espresso. 午餐: Danone Yogurt Natural, Café Espresso, Nostrum Ensalada de Lentejas, Tortilla Francesa. 晚餐: Nueces, Danone Yogurt Natural, Café Descafeinado, Espinacas Cocidas (Frescas), Pan Blanco, Sepia. 更多的......
|
|
3246 千卡
|
运动:
Krav Maga - 2 小时 和 20 分钟, Crossfit - 45 分钟, 休息 - 12 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|