在2019年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1326 千卡
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脂肪: 104.96克 | 蛋白质: 69.48克 | 碳水物: 23.59克.
早餐: Café de CASA. 午餐: Natural 100% Broto de Feijão, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Rúcula, Banha de Porco, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Refogada, Alho Picado, Champetit Campignon de Paris. 晚餐: Elegê Manteiga Extra com Sal, Ovo, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Champetit Campignon de Paris, Couve Refogada, Alface, D'nona Queijo tipo Serrano. 小食/其他: Zona Cerealista Castanha do Pará, Catarinense Ômega 3. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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