在2019年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1613 千卡
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脂肪: 46.59克 | 蛋白质: 122.11克 | 碳水物: 177.12克.
早餐: Myprotein Creatina, Iper Frollini ai Cereali, Vitawell Multivitaminico, Aptonia Whey 9, Latte (Latte Intero), Nescafe Caffè Ginseng. 晚餐: Salsa Barbecue, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Funghi Pleurotus, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nescafe Caffè Ginseng. 小食/其他: Grana Padano Grana Padano, Taralli, Arance, Acqua del Rubinetto, Nescafe Caffè Ginseng. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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