kastamonulu.的日记, 2019年01月30日

68.3

70 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 15 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月30日:

743 千卡

脂肪: 20.25克 | 蛋白质: 33.96克 | 碳水物: 112.19克. 早餐: Muz, Sütaş Muzlu Süt, Yulaf Lapası. 午餐: Kıymalı Ispanak. 晚餐: Mercimekli Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Taze Fasulye. 更多的......

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