在2019年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
865 千卡
|
脂肪: 48.12克 | 蛋白质: 43.73克 | 碳水物: 64.42克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Вкуснотеево Йогурт Молочный с Черникой, Лента Творог 1%. 午餐: Лента Яблоко Гренни Смит, Кофе с Молоком и Сахаром, Икра Красная, Салат из Помидоров и Огурцов. 下午茶: Обычные Блины. 晚餐: Сыр Маасдам, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясницкий Ряд Шпикачки для Завтрака. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|