在2019年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1435 千卡
|
脂肪: 47.40克 | 蛋白质: 114.19克 | 碳水物: 137.90克.
早餐: Окей Груша Конференс, Ашан Киви, Белый Город Молоко 1,5%, Красная Икра Красная Икра, Bonfesto Рикотта Лайт, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Русский продукт Овсянка Монастырская. 午餐: Укроп, Белый Замок Йогурт Белый, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Белый Город Молоко 1,5%, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Вареное Яйцо, Сердечки с йогуртом. 晚餐: Разносол Капуста Квашеная Экстра, Белый Город Молоко 1,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Фаршированные перцы, Малина (Несладкая, Замороженная), Сухие Семена Чиа, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой. 小食/其他: Мимоза с тунцом, Десерт с какао. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|