在2019年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1344 千卡
|
脂肪: 51.65克 | 蛋白质: 104.86克 | 碳水物: 110.56克.
早餐: Славянка Конфета Шоколадная, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Чай, Куриные котлетки гриль, Колбаски куриные, Дары Кубани Соус Мексиканский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Грецкие Орехи, Корица, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Куриные котлетки гриль. 小食/其他: Магнит Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|