在2019年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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89.7 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1293 千卡
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脂肪: 79.61克 | 蛋白质: 73.98克 | 碳水物: 66.24克.
早餐: Komkommer (met Schil), Vitalu Volkoren Cracker, Milbona Jong Belegen Kaas 30+. 午餐: Milbona Greek Style Yoghurt 2%, Kruidkoek Zelf Gem Kruidkoek Zelf Gem. 晚餐: Olijfolie, Sperziebonen, Jumbo Kip Gyros. 小食/其他: Komkommer (met Schil), Jumbo Geschrapte Waspeen, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut, AH Hand Sinaasappelen. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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